СЕДЕМДНЕВНА ОЧИСТИТЕЛНА ДИЕТА ОТ ИНДИЯ

Изчистете тялото си от натрупаните токсини един или два пъти годишно чрез седемдневната индийска диета, която включва плодове и зеленчуци. Не трябва да чакате да се разболеете, за да очистите тялото си. Мъдро е да изчистите акумулираните отрови и така да възстановите физическото си и психическо здраве, енергия и жизненост.  Запомнете, че трябва да се консултирате с вашия доктор преди да да започнете очистителния диетичен план.

Забележка: Изключително важно е да пиете най-малко 8 чаши вода по време на диетата, за да подпомогнете очистителния процес. 

Ден 1 и 2:
Плодове и зеленчуци. И три купички зеленчукова супа.
Яжте два вида плод на всеки три часа: ябълки, портокали, грейпфрут, нарове, диня.
Обядът и вечерята трябва да се състоят от купичка салата съдържаща домати, краставици, маруля, нарендани моркови и спанак. Можа да добавите щипка сол, пипер и лимонов сок за дресинг.

Зеленчукова супа:
Съставки: тиква, морков, карфиол, керевиз, зелени зеленчуци

Начин на приготвяне: задушете зеленчуците. Добавете вода и ги разбийте с миксер. Нагрейте зехтин (половин лъжичка за цял ден) в тиган и добавете зеленчуците и подправки по ваш избор (кориандър, пипер, мащерка, билки).
Яжте по една купичка на закуска, обяд и вечеря.

Ден 3,4 и 5:
Добавете два запечени картофа към зеленчуците от  плана на диетата. Двата запечени, а може и сварени картофа (без зехтин или масло) могат да се консумират по всяко време на деня. Може да им добавите лимон и подправки, за да станат по-вкусни.

За сготвените зеленчуци: сложете една чаена лъжичка зехтин за целия ден. Яжте зеленчуци по свой избор, без картофи, които са си отделно. Яжте една купичка зеленчуци в средата на сутринта, на обяд и вечерта. Може да заместите зеленчуковата супа със сготвени зеленчуци или да консумирате и двете, според предпочитанията ви.

Ден 6 и 7:
Добавете четири чапати (тънък хляб като арабските питки в България, бел.ред.)
Забележка: Много е важно постепенно да увеличавате храната си, когато се връщате към обичайния си хранителен режим. Преходът трябва да бъде внимателно планиран, за да избегнете неразположения или дори проблеми.

Внимание:
Има много начини да очистите тялото си.  Според повече медици-специалисти правилната  диета и начин на живот са решаващи за доброто здраве. Драстичните диетични ограничения могат да навредят на здравето ви и е препоръчително да се избягват. Например, прекалено бързото или прекалено използване на клизми може да наруши баланса на течности и минерали в организма и до доведе до опасни последствия като чувство на слабост или дори прескачане на сърцето. Ако диетата ви се струва екстремна консултирайте се с лекар.

Авторът е сертифициран клиничен специалист по физическо упражнения, начин на живот и управление на телесното тегло. Тексът е публикуван във в. Хинду.

 


ПОСЛЕДНИ СТАТИИ:

 

ЕЛЕКТРОМАГНИТНОТО ИЗЛЪЧВАНЕ – ВРЕДИ И ПОЛЗИ

ПОЛЕЗНИТЕ И ВРЕДНИТЕ ЦВЕТЯ В ДОМА НИ

СКРИТАТА СИЛА НА СРЕБЪРНАТА ВОДА

ЛЕЧЕНИЕ С МИНЕРАЛИ И КРИСТАЛИ – III част

ЛЕЧЕНИЕ С МИНЕРАЛИ И КРИСТАЛИ – II част

ЛЕЧЕНИЕ С МИНЕРАЛИ И КРИСТАЛИ – I ЧАСТ

ПОВЕЧЕТО ОТ ДИЕТИЧНИЯ ХЛЯБ В БЪЛГАРИЯ СЕ ОКАЗА МЕНТЕ*

КАРАНЕТО НА КОЛЕЛО МОЖЕ ДА ИМА НЕГАТИВЕН ЕФЕКТ ВЪРХУ РЕПРОДУКТИВНИТЕ ВЪЗМОЖНОСТИ НА МЪЖА

ПЕТНА ПО ЛИЦЕТО И ТЯЛОТО – ЗАЩО СЕ ПОЯВЯВЯТ И КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ТЯХ

МРЪСНИЯ ВЪЗДУХ И КОНСЕРВАНТИТЕ ВОДЯТ ДО РАК

ЗАЩО Е ПОЛЕЗНО ЧЕРВЕНОТО ВИНО

ЗДРАВЕ И ЕЛЕКТРОМАГНИТНИ ВЪЛНИ

АСПАРТАМ И ГЛУТАМАТ – ВКУСОВЕ, КОИТО УБИВАТ

СТРЕСЪТ ПРЕДИ И СЛЕД ОТПУСКАТА Е ОПАСЕН

ПОГЛЕЗЕТЕ ТЯЛОТО СИ

ЗЕЛЕНЧУКОВИТЕ МАСКИ

БИОХРАНИТЕ НЕ СА НЕПРЕМЕННО ПО-ДОБРИ ОТ ОБИКНОВЕНИТЕ

КАФЕТО СРЕЩУ РИСКА ОТ ДИАБЕТ

ПРИЕМЪТ НА МУЛТИВИТАМИНИ МОЖЕ ДА ПОВИШИ РИСКА ОТ РАК НА ГЪРДАТА

ФРУКТОЗАТА Е ТИХ УБИЕЦ

 

Коментари

comments

Short URL: http://obshtestvo.net/?p=3903

Posted by on май 31 2011. Filed under За тялото. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Оставете вашето мнение

Валутни курсове

 AUD =  1.24417 лв
 CHF =  1.69998 лв
 EUR =  1.95583 лв
 GBP =  2.22405 лв
100  RUB =  2.81625 лв
 USD =  1.59023 лв

Реклама

Позиция

cialis buy viagra
За нас | Връзки
Общество.нет - Всички права запазени © 2006-2013г. При цитирането на авторски материали от Общество.нет, позоваването на сайта е задължително.