ПРОЧУТАТА ДИЕТА СЪС ЗЕЛЕВА СУПА

Наричат я още диетата на Доли Партън, но защо са й дали това наименование все още е  мистерия. Тази 7 дневна диета наистина дава резултат – но само в краткосрочен период. Тя освен за отслабване може да се използва и за очистване на организма. Пропорциите могат да се променят в зависимост от вкуса ви.
 

ПЛЮСОВЕ И МИНУСИ НА ДИЕТАТА:

Плюс:
Ще свалите бързо някое и друго кило. Диетата е първа стъпка към продължаване на друга диета, ако сериозно сте решили да промените фигурата си.

Минус:
Много хора намират супата за гадна. Чувстват слабост по време на диетата.

ЕТО И РЕЦЕПТАТА:

1 зелка – нарязана като за готвене (по-дребно)
2 глави лук – нарязани на дребно
500-600 грама – домати от консерва – също ги нарежете
2 зелени чушки
4 стръка керевиз
6 моркова – нарязани
1-2 кубчета лучен бульон (или каквато намерите суха супа от лук, може и друга)
Черен пипер
Някакви пресни треви (по избор – също нарязани на ситно – джоджан, босилек и т.н.)
200 грама зелен боб (нарязан по диагонал)
Половина чаена чаша оцет балсамико (по избор)

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Слагате всички зеленчуци в голяма тенджера и заливате с вода, докато се покрият. Оставете да заври (ако искате бульон може да го изсипете) и оставете да поври 10 минути. Покрийте с капака, намалете градусите и оставете да къкри, докато всички зеленчуци омекнат. Настъргайте черен пипер и накълцаните треви (запазете малко за украсата накрая).

Яжте от супата колкото и когато искате. По време на диетата пийте колкото искате вода и некалорийни напитки като кафе, билков чай.

ЕТО КАКВО ОЩЕ МОЖЕ ДА ЯДЕТЕ ПО ВРЕМЕ НА 7 ДНЕВНАТА ДИЕТА:

1 ден – всички плодове, освен банани
2 ден – всички зеленчуци – сурови или готвени. Това включва печени картофи с много малко масло.
3 ден – плодове и зеленчуци – без картофи и банани
4 ден – Банани и обезмаслено мляко – изяжте не повече от 8 банана и не повече от 8 чаши мляко
5 ден – телешко, пиле без кожата и/или риба – общо 500 грама. Може да изядете и 6 домата. И трябва да изпиете 8 чаши вода. И не забравяйте да изядете поне една чиния от супата.
6 ден – телешко, пиле без кожата или риба – общо 500 грама.. Трябва да изпиете 8 чаши вода. И не забравяйте да изядете поне една чиния от супата.
7 ден – кафяв ориз, зеленчуци и натурален сок (без подсладители)

ОТКРОВЕНИЯ НА ХОРА ПРЕМИНАЛИ ДИЕТАТА:

Леня Калис (Кипър) – „Може да не слагате чушките или да ги използвате по друг начин. Може да сложите и по-малко лук, за да стане супата по-лека. Също така рязането на зелето на големи парчета ви кара да се чувствате по-сити при ядене. Също така аз добавях едно нискокалорично сирене нарендано върху супата. В деня за зеленчуци ги приготвих на тиган и добавих малко соев сос – стана перфектно. Добявях често и гъби. Аз свалих над 4 килограма. Тонуса ми се повдигна чувствително. Успех на всички.”

Боби Б. (американец) – „За да направите супата да става за ядене по три пъти на ден, направете я първия път с червен лук, червено зеле и червени чушки и ги нарежете на максимално големи парчета.
Втория ден я пригответе собикновен лук, зелено зеле и зелени чушки. Аз лично махнах доматите. Промяната в съставките променя вкуса, иначе е трудно да ядете едно и също нещо постоянно. Също в деня в който се пие обезмаслено мляко аз добавих малко кисело мляко в супата. Резлутата ми беше 4.5 кила за 7 дни.”

Лаури (англичанка) – „Не може да не свалите тегло с тази диета, естествено ако сте стриктни и не лъжете. Аз свалих 3 кг. първия път и на следващия опит 5 седмици о-късно още 2 кг. Един път като успеете да свалите и се мобилизирате няма да позволите да се качат отново”.


ПОСЛЕДНИ  СТАТИИ:

БРЪЧКИТЕ ИЗДАВАТ БОЛЕСТИТЕ

ПРОСТАТАТА НА МЪЖА СПОРЕД ВЪЗРАСТТА

ЛЕКАРИ ОСЪЖДАТ НОВАTA МОДА РАЖДАНИЯTA ДА СЕ ПРЕДИЗВИКВАТ В СЕДМИЯ МЕСЕЦ

МОЖЕМ ДА ГЛЕДАМЕ ПОЛОЖИТЕЛНО НА ЖИВОТА

ГРИЖИ ЗА КРАСИВА КОСА

ОРТОРЕКСИЯTA – ВМАНИАЧАВАНЕ ПО ПРИНУДА

НЕ ПОДЦЕНЯВАЙТЕ УМСТВЕНАТА УМОРА

МЕНЮ ЗА ХУБАВО НАСТРОЕНИЕ

8 ЛЕСНИ НАЧИНА ДА ПОСТИГНЕМ МЕЧТАНАТА ФИГУРА

МЪЖЕТЕ СЛЕД 50 МОГАТ ДА БЪДАТ ЗДРАВИ И СИЛНИ

ДАРЯВАНЕТО НА ОРГАНИ

КАЛЯВАНЕ НА ТЯЛОТО

Коментари

comments

Short URL: http://obshtestvo.net/?p=2509

Posted by on сеп. 14 2009. Filed under За тялото. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Оставете вашето мнение

Валутни курсове

 AUD =  1.20686 лв
 CHF =  1.71384 лв
 EUR =  1.95583 лв
 GBP =  2.23656 лв
100  RUB =  2.56728 лв
 USD =  1.70072 лв

Реклама

Позиция

cialis buy viagra
За нас | Връзки
Общество.нет - Всички права запазени © 2006-2013г. При цитирането на авторски материали от Общество.нет, позоваването на сайта е задължително.