КОВАРНОТО БЕЗСЪНИЕ

КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ ЗА ПО – БЪРЗО ЗАСПИВАНЕ?
НЯКОЛКО ИДЕИ ОТ АЛТЕРНАТИВНАТА МЕДИЦИНА И ЕДНА ОТ ТРАДИЦИОННАТА

 
Почти всеки от нас е изпитвал коварното чувство да иска да заспи, а съня все да бяга. За този проблем в търговската мрежа се предлагат множество медикаменти, всичките ,,уж,, много ефикасни и без странични действия, но честно казано преди да посегнем към химията нека първо се обърнем към природата за помощ, защото безсънието е не само здравен,  но и сериозен социален проблем. 

     ■ Затоплете около 250 мл светла бира, в която да разтворите 1 чаена лъжица мед. Сместа изпийте преди лягане. Комбинацията между мед и бирена мая успокоява нервната система и заспиването става по –лесно.
    ■ В чаша топла вода разтворете 2 чаени лъжички ябълков оцет с мед, изпийте преди лягане.
    ■ Направете си вечерен чай, като в 400 мл горещта вода запарете 1 чаена лъжица лайка, лавандула, хмел и върбинка.
    ■ Чай от маточина с 1 лъжица мед действа безотказно за заспиване.
    ■  Преди лягане изпийте половин чаша сок от тиква.
    ■ В дървено хаванче счукайте 20 ситно нарязани  листа от индрише и ги смесете с 250 г. мед. Вземайте по 1 супена лъжица два пъти дневно, като съня се възстановява след една седмица, напално.
   ■ В 300 мл. кипнала вода сложете 1 супена лъжица семена и листа от копър. Престоява 1 час и се пие по 100 мл. три пати на ден.
   ■ Безсънието може да се дължи и на нерви. Преди да заспите, често мислите за собствените си проблеми – здраве, пари, семейство и т.н.  Старайте се да мислите за нещо положително, което искате да постигнете в бъдеще – да построите дом, да отидете на почивка някъде, да си купите нещо. Така може да прогоните лошите и досадни грижи и по-леко да заспите.
   ■ Сънят идва при нас с помощта на един хормон – мелатонин. С напредването на възрастта нашият мозък го произвежда все по-малко. Ако имате проблем със съня, който не можете да отстраните по друг начин може да си го купите в аптеките. До 50 годишна възраст едно хапче е достатъчно, а над 50  – 2. Разбира се не забравяйте преди това да направите една консултация с личния си лекар.

    Приятни сънища!

 
 


 

ПОСЛЕДНИТЕ 5:

ЗДРАВОСЛОВНИ НАВИЦИ ЗА ДЪЛЪГ И ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ- 2 ЧАСТ

ЗДРАВОСЛОВНИ НАВИЦИ ЗА ДЪЛЪГ И ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ – 1 ЧАСТ

СВЕЖА КОЖА И ПРЕЗ ЕСЕНТА

ЗНАЧЕНИЕТО НА ВОДАТА ЗА ЧОВЕШКОТО ТЯЛО

30 „ИСТИНИ“, КОИТО МЪЖЪТ КАЗВА НА ЖЕНАТА

Коментари

comments

Short URL: http://obshtestvo.net/?p=1610

Posted by on окт. 30 2008. Filed under За тялото. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Оставете вашето мнение

Валутни курсове

 AUD =  1.3031 лв
 CHF =  1.69321 лв
 EUR =  1.95583 лв
 GBP =  2.1906 лв
100  RUB =  2.89942 лв
 USD =  1.66468 лв

Реклама

Позиция

cialis buy viagra
За нас | Връзки
Общество.нет - Всички права запазени © 2006-2013г. При цитирането на авторски материали от Общество.нет, позоваването на сайта е задължително.