ЕФИКАСНАТА ДИЕТА… КОЯТО ВСЯКА ЖЕНА ЖЕЛАЕ

След многократни опити с най–различни диети, най–после открих една перфектна и ефикасна… за 1 месец ще си страхотно маце, с 10 кг. по малко и без никакви усилия. Пробвай, няма да съжаляваш… дори напротив, ще си предоволна, но аз няма да говоря повече, сами ще се уверите, след като пробвате. Едновременно с това, освен, че ще отслабнеш, а и ще си прочистиш организма…2 в 1

 1-вите 10 дена – без никакви животински продукти сурови(сушени) зеленчуци задушени зеленчуци, варени или печени (броколи, тиквички, зелен фасул, карфиол и т.н.) – без боб и царевица плодове и фрешове (без банани, грозде) кафяв ориз, картофи, соево сирене, зехтин;
2-рите 10 дена – можете да си позволите в менюто ви да има: пилешки месца, риба (каквато имате под ръка ), яйца (варени и сурови)
3-тите 10 дена – тук можете да си добавите – обезмаслено кисело мляко, и извара, но отделно от другите хранения.
На гладно всяка сутрин се изпива по една чаша вода с лимон и фреш от грейпфрут. Пият се чайове за отслабване (зелен чай ). Може да се пие вино (червено и бяло) или бира – максимум по един път на ден!
На обяд и за вечеря, да се консумира свежа салата с основното ястие. Най – важното тук е, да не се смесват продукти богати на белтъчини и въглехидрати (напр. картофи с месо).
1/2 час преди и 2 часа след ядене да се хапнат по няколко плодчета, но да не се прекалява .
Добре е да вечеряте 2 – 3 часа преди лягане
Разходките и спорта са неделима част от всяка една диета

Коментари

comments

Short URL: http://obshtestvo.net/?p=776

Posted by on февр. 21 2008. Filed under За тялото. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Оставете вашето мнение

Валутни курсове

 AUD =  1.3031 лв
 CHF =  1.69321 лв
 EUR =  1.95583 лв
 GBP =  2.1906 лв
100  RUB =  2.89942 лв
 USD =  1.66468 лв

Реклама

Позиция

cialis buy viagra
За нас | Връзки
Общество.нет - Всички права запазени © 2006-2013г. При цитирането на авторски материали от Общество.нет, позоваването на сайта е задължително.